Por qué huyes de lo que sientes aunque quieras cambiar
Huir de lo que se siente no siempre es miedo. A veces es una estrategia adulta para seguir funcionando cuando algo interno se mueve.
Escucha
Cuando una emoción desborda al adulto
Cuando una emoción pequeña desborda, no habla de intensidad sino de acumulación. Lo que aparece no llega solo.
Escuchar el cuerpo durante una transición vital
Durante una transición vital, escuchar el cuerpo no es buscar respuestas, sino permitir que el proceso encuentre su ritmo sin forzarlo.
Hay ocasiones en las que el cuerpo regula mejor que la mente
Hay momentos en los que la mente ya no puede regular la carga. En esas etapas, el cuerpo toma el relevo para sostener el equilibrio.
Cuando el cuerpo avisa y sigues tirando como siempre
El cuerpo suele avisar antes del colapso. Cuando las señales se ignoran y se sigue tirando, el malestar aumenta y acaba intensificándose.
La escucha interrumpida y su impacto en cómo vivimos y nos relacionamos
Cuando la escucha se interrumpe, algo se pierde en cómo vivimos y nos relacionamos. Una mirada clara y cotidiana sobre la desconexión, la presencia y el…
